Αυτή την εποχή του χρόνου πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την ευκαιρία να αποδράσουν στο βουνό και να απολαύσουν σπορ όπως σκι και snowboard.

Συνήθως σε αυτές τις δραστηριότητες σκεφτόμαστε και προστατεύουμε το δέρμα μας, το πρόσωπο, τα χείλη, όμως σχεδόν κανείς δεν σκέφτεται τα μάτια.

Έχετε νοιώσει ποτέ τα μάτια σας να καίνε και να δακρύζουν μετά από τέτοια σπορ? Εάν ναι, τότε μπορεί να έχετε πάθει φωτοκερατίτιδα, να έχετε δηλαδή εκτεθεί σε υψηλά επίπεδα υπεριώδους (UV) ακτινοβολίας από αντανάκλαση του ήλιου στις επιφάνειες (λευκή άμμος, νερό, χιόνι), πράγμα που συμβαίνει στα σπορ του βουνού όπως σκι, snowboard και ορειβασία καθώς και στα θαλάσσια σπορ όπως η ιστιοπλοΐα. Πιο συχνά συμβαίνει τον χειμώνα, επειδή η επιφάνεια του χιονιού αντανακλά περίπου το 80% των ακτίνων UV, γι`αυτό και αναφέρεται με τον όρο snow blindness.

Κατά την έκθεση αυτή στην υπεριώδη ακτινοβολία ο εξωτερικός χιτώνας του ματιού, ο κερατοειδής, υφίσταται ένα είδος εγκαύματος και ως εκ τούτου ερεθίζεται δημιουργώντας άλλοτε ήπια και άλλοτε πιο έντονα συμπτώματα. Έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί κανείς να έχει και σε τεχνητές συνθήκες όπως πχ κατά τη χρήση solarium, γι`αυτό και στις περιπτώσεις αυτές είναι απαραίτητη η χρήση προστατευτικών καλυμμάτων στα μάτια.

Τα συμπτώματα της φωτοκερατίτιδας είναι αίσθημα ξένου σώματος, ερυθρότητα, φωτοφοβία και δακρύρροια. Το επικίνδυνο σχετικά με την φωτοκερατίτιδα είναι ότι μπορεί να παρέλθουν ώρες μέχρι την έναρξη των συμπτωμάτων, ως εκ τούτου συνεχίζει κανείς να εκθέτει τα μάτια του στην ακτινοβολία, αφού έχει ξεκινήσει η βλάβη, κάνοντας την κατάσταση πιο σοβαρή.

Συνήθως η φωτοκερατίτιδα υποχωρεί μόνη της μετά από 1-2 ημέρες, αν όμως τα συμπτώματα τη 2^η μέρα χειροτερεύουν αντί να βελτιώνονται, η εξέταση από οφθαλμίατρο είναι επιβεβλημένη ώστε να χορηγηθεί η κατάλληλη αγωγή.

Πώς προλαμβάνουμε τη φωτοκερατίτιδα

• Χρησιμοποιούμε γυαλιά ηλίου με 100% απορρόφηση UV ακτινοβολίας στους εξωτερικούς χώρους και στο ύπαιθρο, ακόμα και τις ημέρες με συννεφιά.

• Πάντα φοράμε τα ειδικά γυαλιά – μάσκα στο σκι, στο snowboard και στην ορειβασία

• Χρησιμοποιούμε προστατευτικά γυαλιά ηλίου –μάσκα όταν βρισκόμαστε κοντά στην επιφάνεια του νερού για πολλή ώρα

• Όσοι εργάζονται με μηχανήματα που λειτουργούν με τέτοιο φως (όπως πχ κάποια δερματολογικά laser ) πρέπει να φορούν προστατευτικά γυαλιά